Saat hamil, pastinya tidak menghalangi Anda untuk tetap bepergian. Namun, secara umum, bepergian saat hamil muda membutuhkan persiapan yang lebih matang dan hati-hati. Sebagai calon ibu, perlu memperhatikan beberapa hal untuk menjaga kesehatan serta keamanan Anda dan bayi di dalam kandungan. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda untuk bepergian dengan aman dan nyaman saat hamil muda:
Konsultasi dengan dokter kandungan
Sebelum berangkat, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu. Tanyakan apakah Anda memerlukan rekomendasi atau pengobatan tertentu. Dokter kandungan juga dapat memberikan rekomendasi mengenai destinasi yang cocok untuk Anda dan bayi.
Pilih tempat yang tepat
Saat hamil muda, pastikan Anda memilih tempat yang aman dan nyaman untuk dikunjungi. Hindari tempat-tempat yang membahayakan keamanan dan kesehatan Anda dan bayi, seperti daerah yang rawan terkena penyakit, gangguan keamanan, atau tempat-tempat yang tidak memiliki fasilitas medis yang memadai.
Packing secara tepat
Karena hamil muda, tentunya tidak boleh kelelahan selama perjalanan jauh. Oleh karena itu, pastikan Anda membawa barang-barang yang dibutuhkan selama perjalanan dan tinggal. Packing secara tepat akan memudahkan Anda membawa barang-barang, namun jangan terlalu banyak membawa barang, karena akan membebani Anda.
Selalu membawa snack dan minuman
Selama perjalanan, jangan pernah mengabaikan kebutuhan Anda dan bayi untuk makan dan minum. Pastikan selalu membawa snack dan minuman yang cukup untuk menghindari rasa lapar dan dehidrasi.
Pilih transportasi yang tepat
Saat memilih transportasi, pastikan memilih yang nyaman dan cocok untuk kondisi kehamilan Anda. Hindari transportasi yang berefek buruk pada kesehatan, seperti kendaraan dengan kandungan sinar X yang berlebih atau kendaraan dengan getaran tinggi.
Istirahat yang cukup
Jangan sampai Anda terlalu lelah selama bepergian. Coba untuk istirahat yang cukup agar tidak terlalu letih saat melakukan aktivitas selama perjalanan.
Periksa ulang asuransi
Periksa kembali asuransi Anda sebelum berangkat. Pastikan asuransi berlaku selama bepergian dan mencakup kondisi kehamilan Anda. Hal ini penting untuk menghindari risiko biaya yang tinggi untuk perawatan medis di luar negeri.
Sesuaikan aktivitas Anda
Aktivitas selama bepergian juga perlu disesuaikan dengan kondisi kehamilan. Jangan melakukan aktivitas yang berlebihan atau terlalu membebani tubuh Anda. Cobalah untuk berjalan-jalan santai atau melakukan aktivitas lain yang tidak berisiko bagi kehamilan.
Tetap Terhubung dengan dokter kandungan
Pastikan Anda selalu terhubung dengan dokter kandungan selama bepergian. Jangan ragu untuk menghubungi dokter kandungan jika Anda merasakan gejala yang tidak biasa atau mengalami masalah kesehatan.
Kesimpulan
Secara keseluruhan, bepergian saat hamil muda dapat menjadi pengalaman yang menyenangkan, asal persiapannya dilakukan dengan baik. Selalu konsultasikan dengan dokter kandungan terlebih dahulu, pilih tempat yang tepat, packing dengan tepat, membawa snack dan minuman yang cukup, memilih transportasi yang tepat dan istirahat yang cukup. Dan selalu ingat, jangan lupa selalu terhubung dengan dokter kandungan Anda.
