Jika Anda sedang hamil dan harus bepergian jauh, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar perjalanan terasa nyaman dan aman. Berikut adalah tips bumil bepergian jauh yang bisa membantu Anda dalam persiapan perjalanan.
Memilih Mode Transportasi yang Tepat
Pertama-tama, penting bahwa bumil memilih mode transportasi yang tepat. Jika perjalanan jauh dan keterusan, mungkin terbaik untuk memilih penerbangan. Namun, jika Anda lebih memilih perjalanan darat, seperti dengan kereta atau mobil, pastikan untuk memilih rute yang aman dan nyaman. Jangan ragu untuk mencari ulasan tentang layanan transportasi tersebut agar Anda memiliki gambaran yang lebih jelas tentang kualitas layanan dan kemampuan untuk memberi kenyamanan kepada bumil.
Perencanaan Waktu yang Baik
Selama kehamilan, perencanaan waktu perjalanan harus sangat diperhatikan. Bumil harus memilih waktu perjalanan yang tepat agar tidak terjebak dalam kepadatan atau menunggu terlalu lama di bandara atau terminal. Pastikan juga untuk memastikan waktu yang cukup untuk menyelesaikan pemeriksaan dan pemberangkatan agar perjalanan bisa berjalan dengan lancar.
Bawa Tas yang Tepat
Membawa tas yang tepat saat perjalanan jauh juga sangat penting. Pastikan untuk membawa tas yang cukup besar untuk memuat semua barang yang diperlukan, tetapi tidak terlalu besar sehingga sulit untuk di bawa. Banyak tas dilengkapi dengan banyak saku dan kompartemen, sehingga mempermudah bumil dalam menyimpan barang dan akses mudah saat dibutuhkan.
Kenakan Pakaian yang Nyaman
Kenakan pakaian yang nyaman saat bepergian jauh sangat penting karena perjalanan panjang bisa sangat melelahkan. Pastikan untuk memilih pakaian yang longgar sehingga memungkinkan bumil untuk bergerak dengan mudah. Jangan lupa untuk membawa pakaian cadangan dan jaket atau syal yang bisa digunakan saat udara terasa dingin.
Perbanyak Penggunaan Kaki
Jangan terlalu lama duduk saat dalam perjalanan jauh. Perbanyak penggunaan kaki untuk melancarkan sirkulasi darah di tubuh, seperti berjalan-jalan di sekitar bandara atau terminal saat menunggu penerbangan. Jika memutuskan untuk menggunakan mobil atau kereta, berhenti dan berjalan-jalan selama beberapa menit setidaknya setiap beberapa jam untuk melancarkan sirkulasi darah.
Bawa Bekal Makanan
Terkadang makanan yang dijual di bandara atau stasiun tidak cukup sehat atau sesuai dengan selera atau kebutuhan nutrisi bumil. Oleh karena itu, bawa saja makanan ringan seperti buah-buahan, yogurt, atau kacang-kacangan yang akan membantu menjaga energi selama perjalanan jauh.
Selalu Bawa Obat-obatan
Bawa selalu obat-obatan seperti multivitamin, obat maag, atau obat penurun panas untuk mengatasi masalah kecil yang mungkin timbul selama perjalanan jauh. Selalu pastikan obat-obatan yang dibawa sudah sesuai dengan resep dokter dan disimpan di tempat yang mudah diakses.
Pilih Hotel yang Sesuai
Jika sebagian besar waktu akan dihabiskan di hotel selama perjalanan jauh, pilih hotel yang sesuai dengan kebutuhan bumil. Pastikan hotel memiliki fasilitas yang cukup seperti restoran dan mini market dan kamar yang nyaman dan bersih. Jangan ragu untuk memilih hotel yang memiliki fasilitas tambahan seperti fasilitas spa atau kolam renang untuk membantu bumil merasa lebih rileks.
Dengan mengikuti tips bumil bepergian jauh, bumil dapat menikmati perjalanan yang aman dan nyaman selama masa kehamilan. Selalu perhatikan kesehatan bumil dan jangan ragu untuk meminta bantuan atau memeriksa dengan dokter sebelum perjalanan dimulai. Happy travelling!
